Потеря голоса без болей в горле и температуры — как справиться?

По каким причинам можно потерять голос, если не болит горло

В этом случае первое, что необходимо делать, это не впадать в панику, но при этом и не думать, что все пройдет само.

Зачастую потере голоса человек обязан стрессовой ситуации. Второй причиной потери голоса может стать излишняя речевая нагрузка.

У педагогов или вокалистов, а также людей, работающих на коммутаторе, проблема севшего голоса нередка. Возможно не полная потеря голоса, но заметная осиплость, что тоже не очень приятно.

Бывает так, что и острое респираторное заболевание изначально протекает без боли в горле, и проявляться, например, отеком слизистой оболочки носа и кашлем. Если еще и голос пропал, то можно с уверенностью говорить, что осложнение пошло на голосовые связки и вызвало в них воспалительный процесс.

Если у ребенка сел голос после длительной истерики сопровождающейся криком, то в этом случае достаточно дать связкам время на восстановление, и они снова заработают. Однако в случае если ребенок болеет ОРВИ и у него болит горло, пропавшая речь говорит о резком отеке связок, а в этом случае необходимо незамедлительное обращение в поликлинику.

Как лечить пропавший голос сподручными средствами

Практически в любом из перечисленных случаев, за исключением осложнения на другие заболевания, немедленно обращаться к врачу практически нет никакого смысла. Устранить проблемы можно быстро средствами, которые есть у всех под рукой.

Во-первых, если потеря голоса была вызвана сильным нервным стрессом и напряжением, то для начала достаточно выпить настойку или отвар валерьяны, для восстановления. Принять теплую ванну, хорошенько выспаться, сделать ингаляцию. Для расслабления напряженных связок и скорейшего их восстановления рекомендуется пить много теплой воды, делать это надо часто.

Вместо воды можно использовать малиновый морс. Питье помогает и когда болит горло. В пост реабилитационный период избегать стрессовых ситуаций и резких повышений голоса, иначе ситуация может повториться.

Во-вторых, если ваша деятельность связана с очень большой нагрузкой на связки, то в случае возникновения такой проблемы в первую очередь надо взять парочку дней выходных. Иначе эффекта от лечения просто нет. Рано или поздно это может привести к очень большим проблемам и серьезному лечению.

Наложить на себя временный обет молчания даже в стенах собственного дома. Вашим связкам в таком случае просто необходим покой. И использовать те же методы, что и для лечения пропажи в случае стрессовой ситуации, но при этом ориентироваться на собственное самочувствие и протекание процесса восстановления.

В-третьих, если ситуация возникла как следствие простудного или вирусного заболевания первым делом является проведение ингаляции. Для этого можно использовать как старые способы: просто подышать над кастрюлей так и специальные устройства. Ингаляции можно делать, что взрослому что ребенку. Чаще всего для них используют отвары трав или минеральную воду, купленную в аптеке, для простого смягчения подойдет физраствор.

Также рекомендуется делать прогревающие процедуры, но в очень умеренном количестве. Они хорошо помогают, если голос сел именно по причине воспалительного процесса.

Для этого ребенку или взрослому необходимо обмотать шею теплым шарфом, желательно из натуральной шерсти и поместить ноги в сухое тепло, например в шерстяные носки.

Любой ЛОР врач порекомендует исключить из рациона грубую пищу, но при этом она должна быть достаточно питательной, особенно для ребенка. Делать влажную уборку помещения и по возможности увлажнять воздух. Это своего рода мини ингаляция.

В случае если голос сел у ребенка то для него можно использовать все те процедуры, как и для взрослого человека, только в минимальном количестве. Однако если причина не простое переутомление, ребенку обязательно проводить ингаляции.

Такая проблема при правильном подходе не требует обращения в больницу. Но если голос не получается восстановить на протяжении более 3х дней, то визит к ЛОР врачу обязателен.

Автор: Новикова Надежда,
Специально для сайта moylor.ru

Полезное видео о потере голоса