Можно ли гулять с ребенком при насморке?

Когда прогулки разрешены?

В течение всего времени пребывания на свежем воздухе слизистая оболочка носовых путей хорошо увлажняется естественным образом, что приводит к облегчению дыхания и повышенному насыщению крови кислородом. Прогулки, при грамотном подходе, способствуют укреплению защитных сил организма и ускорению процесса выздоровления.

Пока малыш дышит свежим воздухом, в его комнате устраивается сквозное проветривание, приводящее к уменьшению концентрации различных микроорганизмов и увеличению содержания кислорода. Так создается наиболее благоприятный для организма болеющего ребенка микроклимат в помещении.

Можно гулять с детьми, страдающими от ринита, в любом возрасте, даже в период новорожденности. Важно только знать правила прогулки болеющих детей, а также ситуации, в которых лучше отсидеться дома.

Противопоказания

Всегда ли можно гулять с соплями? Есть ряд противопоказаний для прогулок на свежем воздухе при насморке:

• Если выделения из носа спровоцированы аллергической реакцией на пыльцу растений, то в период их цветения малыша желательно оставить дома. Так вы обезопасите его от дополнительного воздействия аллергена.
• В случаях, когда насморк вызван простудой, обязательно надо учитывать температуру тела. Не выводите малыша на улицу при превышении значения 37,5 ºС.
• Также следует на время исключить прогулки при насморке, вызванном инфекционным процессом верхних дыхательных путей. Это опасно заражением здоровых детей, с которым ребенок будет общаться в процессе игры.
• Нельзя гулять с соплями и в случаях, когда ребенок принимает лекарства, повышающие потоотделение.
• Следует учитывать и погодные условия. Прогулки исключены при ветре, дожде, а также сильном морозе.

Правильная подготовка

Чтобы прогулка на свежем воздухе пошла на пользу ребенку с насморком, его надо правильно подготовить:

• Прежде всего, следует удалить слизь из носовых ходов. Заложенный нос во время прогулки приведет к тому, что разгоряченный в ходе игры ребенок начнет хватать ртом более холодный воздух. Это приведет к воспалительным процессам в бронхах и легких.
• Ребенок должен быть одет так, чтобы мог свободно бегать и прыгать без повышенного потоотделения. Небольшой остановки во время активной игры будет достаточно для переохлаждения и обострения заболевания.
• Не стоит закрывать малышу нос и рот теплым шарфом. Увлажняясь на холоде от теплого дыхания, ткань охлаждает воздух, вдыхаемый ребенком, что также приведет к ухудшению общего состояния.
• За час до выхода из дома не надо давать малышу пить горячие напитки, отвары лекарственных трав или чай. Иначе хватит малейшего дуновения ветра, чтобы ребенок в промокшей от пота одежде еще больше заболел.

Правила прогулки при рините

Выходя на прогулку с детьми, страдающими насморком, следует придерживаться несложных правил:

• Не стоит гулять дольше часа в теплую погоду и 20-30 минут в холодную. За это время ребенок подышит свежим воздухом и не переутомится.
• При острых респираторных заболеваниях обязательно надо выбирать способ прогулки. Подвижные игры на свежем воздухе усилят потоотделение и спровоцируют пересыхание слизистых верхних дыхательных путей, что неминуемо приведет к обострению патологического процесса и даже развитию осложнений. К такому же эффекту приведет и усиленное образование тепла во время повышенной физической активности. Поэтому, чтобы сберечь здоровье малыша, проводить время на природе следует в спокойной обстановке: летом можно почитать ему интересную книгу, зимой просто гулять.
• При ветреной или сырой погоде не следует долго стоять или сидеть на одном месте. Если ребенок устал, лучше просто отправиться с ним домой.

Перед прогулкой важно учитывать общее состояние малыша, причину заболевания и погодные условия.

Автор: Ирина Рамазанова, врач,
специально для Moylor.ru

Полезное видео о том, можно ли гулять с ребенком при насморке