Рубрика: Храп
Оглавление:

Исследования и опрос населения показали, что храпящий человек не способен полноценно отдохнуть во время сна. Вместо бодрости, наутро люди испытывают вялость, подавленность. Поэтому рассмотрим, как бороться с храпом у женщин. Ведь это явление можно и нужно лечить.

Причины

Специалисты не считают патологией случаи, когда храп появляется изредка, в определенных ситуациях. К примеру, если явление замечено после приема алкоголя или утомительного рабочего дня.

В остальных случаях феномен рассматривают, как заболевание. Перечислим причины храпа во сне у женщин:

  • Снижение тонуса мышц носоглотки и гортани, обусловленное генетической предрасположенностью.
  • Причиной храпа у женщин в молодом возрасте может стать привычка спать на спине. Когда наступает фаза сновидений, мускулатура гортани часто расслабляется, вызывая шумное дыхание. Проблему часто решают сменой положения. На боку храп прекращается.
  • Избыточный вес затрудняет проходимость дыхательных органов во время сна.
  • Алкоголь расслабляет все мышцы, включая и гортанные. В состоянии опьянения люди часто храпят во сне.
  • Индивидуальные особенности строения носоглотки.
  • Заболевания ЛОР-органов (риниты, полипы, искривление перегородки в носу).
  • Сбои в работе гормональной системы.
  • Неврологические патологии.
  • Гипотериоз (болезнь щитовидной железы).

Стоит отметить, что причины храпа у женщин ничем не отличаются от факторов, провоцирующих явление у мужчин. И каждый год количество людей, страдающих от патологии, увеличивается.

Какой врач лечит храп у женщин?

Обнаружив у себя патологическое явление во время сна, важно как можно быстрей начать с ним бороться. Изначально женский храп, да и мужской тоже, лечили отоларингологи. В современной медицине существует множество способов избавиться от неприятного феномена.

В отдельных случаях требуется вмешательство хирурга. Некоторые патологии можно устранить только проведением операции.

Но в последние десятилетия в медицине появилась новая отрасль на радость всем страдающим от рассматриваемого заболевания. Сомнология занимается изучением, определением причин и лечением нарушений дыхания во время сна. Узкопрофильные специалисты способны вылечить даже сильный храп у женщин или мужчин. Сомнологи имеют познания в области пульмонологии, невралгии, отоларингологии, психиатрии. И попасть на прием к такому специалисту можно уже даже в государственных клиниках.

Способы лечения

Существует несколько способов того, как вылечить храп у женщин. Рассмотрим все методики:

  • Медикаменты от храпа. Фармацевтические компании разработали специальные средства растительного происхождения, препятствующие пересушиванию слизистой оболочки. Лекарства устраняют осиплость и болевые ощущения в горле (Снорстоп, Доктор Храп, Асонор). Эти препараты выпускают в форме аэрозолей.
  • Лечение храпа у женщин проводят специальными приспособлениями. Хорошо зарекомендовала себя клипса от храпа, которую надевают на нос в период сна. За счет стимулирования биологически активных точек достигается избавление от патологии. В продаже можно найти еще одно устройство – капа Сонайт. Это эффективное, безопасное приспособление. Крепят его к челюстям. Капа облегчает циркуляцию воздуха за счет незначительного выдвижения нижней челюсти вперед. Подробнее о капах от храпа →
  • Врачи рекомендуют от храпа женщине выполнять специальную гимнастику. Упражнения от храпа просты, но эффективны. Уже через несколько недель помогут укрепить мускулатуру гортани и избавить от патологии. Предлагаем вам свистеть в течение 20–30 минут в день. Это упражнение можно заменить напеванием мелодии без произношения слов. Получасовой сеанс разрешают разделить на 2 захода. Еще одна методика предлагает сильно сжимать зубами деревянную палочку в течение нескольких минут. Столько же отдохните. Повторите заново сжимание зубами предмета. Затем протяжно произносите звук «И».
  • Хирургический метод того, как избавиться от храпа во сне женщине, применяют при неэффективности других способов лечения. Увулопалатопластика подразумевает коррекцию язычка и небной дужки. Фарингоувулопалатопластику назначают при необходимости уменьшить миндалины. Если причинами храпа выступают полипы или искривление перегородки, хирург восстанавливает исходную форму или удаляет новообразование.
  • Народные средства от храпа у женщин также весьма эффективны. На протяжении месяца перед сном нужно съедать смесь из 2-х измельченных капустных листов и 1 ст. л. меда. Существует мнение, что, выпивая каждый день не менее 1 литра очищенной воды, вскоре можно избавиться от шумного дыхания во сне. Лечение народными средствами храпа в домашних условиях проводят, используя облепиховое масло. Перед сном нужно закапывать по 2 капли в каждую ноздрю. Народные рецепты предлагают применять печеную морковь. Необходимо употреблять в пищу за полчаса до еды. Через 3 недели храп у женщины проходит.

клипса от храпа у женщин

Если в течение месяца самолечение не нейтрализовало «сонную серенаду», нужно обязательно обратиться к врачу.

К чему приводит храп?

Медики предупреждают о том, что храп во сне у женщин способен не только мешать отдыхать окружающим. Патология нередко провоцирует развитие следующих осложнений:

  • ишемическую болезнь сердца;
  • инфаркты;
  • сердечную недостаточность;
  • инсульты;
  • диабет.

Все эти заболевания провоцируются регулярным кислородным голоданием в ночное время у пациента. На фоне беспокойного сна у женщины развивается синдром хронической усталости. То, почему усиливается храп в период вынашивания ребенка понятно. Это и отечность с ринитом, и увеличение веса с гормональными изменениями. А вот о том, что в момент храпа у плода наступает гипоксия, знают не все. Поэтому патологическое явление важно своевременно устранить.

Профилактические меры

Профилактика храпа заключается в следующем:

  • Если храп возникает только в положении на спине, приучите себя спать на боку или на животе.
  • Избавьтесь от вредных привычек. Курение и алкоголь не только вызывают патологические процессы, но и в целом негативно влияют на здоровье.
  • Старайтесь высыпаться.
  • Своевременно лечите заболевания верхних дыхательных путей.
  • Ведите здоровый образ, занимайтесь спортом для того, чтобы вся мышечная система была в тонусе.
  • Полезно устраивать разгрузочные дни.

Нельзя игнорировать патологию, ведь она способна привести к серьезным осложнениям. И, если возникает вопрос, как лечить храп у женщин, то лучшим решением будет визит к доктору.

Автор: Татьяна Гросова, медсестра,
специально для Moylor.ru

Полезное видео про храп

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

0 (голосов 0)
загрузка...
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно

Статьи раздела
облепиховое масло от храпа
Свойства, эффективность и особенности применения масла от храпа
операция от храпа
Операция от храпа: обзор методик
подушка от храпа
Подушка от храпа: применение и обзор
браслет от храпа
Браслеты от храпа: как действую и кому противопоказаны
сайленс форте
Сайленс Форте от храпа: когда препарат эффективен?
пластырь от храпа
Пластырь от храпа: особенности и эффективность
храп у мужчин
Храп у мужчин: можно ли от него избавиться?
Эффективные упражнения от храпа
храп при беременности
Храп при беременности: опасно ли это
капы от храпа
Капы от храпа: нюансы использования и эффективность
доктор храп спрей
Доктор храп: показания и противопоказания, эффективность препарата
Спрей от храпа
Популярные спреи от храпа
Клипса от храпа
Клипса от храпа: из чего она сделана и как ею пользоваться
Средство от храпа
Выбираем подходящее средство от храпа
храп
Лечение храпа лазером, в каких случаях операция эффективна